我是一個很容易緊張的人,尤其在表演的時候,緊張到一個很誇張的境界,手腳冰冷出汗、腦中一片空白、胃痛…等上台彈完以後我還不知道自己怎麼彈完的,也會錯一兩個音,我並不是練不熟,練了都很久很久滾瓜爛熟,閉眼睛或者一邊聊天都可以彈得很順,就是只要到「發表」的場合就是沒辦法表現平常心。
最近我在網路上發表自己彈的動漫歌曲,只是MP3錄曲子、攝影鏡頭對著我,我就沒辦法專心然後緊張,搞了半天也只錄了一點,而且也不理想,那不是最完美狀態的琴聲,我很懊惱~好像我都是隨便彈彈就想發表一樣,有去查書籍過,上面寫說:「這類的人就是太在意完美深怕出錯,所以會給自己壓力而是越緊張,最後讓情況變得更糟」,解決方法是要放鬆什麼的,可我真的不知道要怎麼做,請問有這類狀況的朋友們知道該如何有效的解決嗎?真是非常感謝!
這是我自己彈的:http://blog.yam.com/oosakaACG/article/11379790
可以的話留言告訴我你是小廷庭的站友喔,個人覺得站長真的很厲害…可以弄出這樣規模的網站,非常佩服^^